Petits groupes pour la rentrée sportive

Groupe du mardi
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C’est la reprise !

Salut à tous,

 J’espère que vous vous portez tous bien et que vos vacances ont été agréables et reposantes… Voici les dates et infos à retenir :

La reprise du club est fixée le mardi 25 et mercredi 26 aout à 19h au Port (Môle) de Portsall.

Les entrainements se dérouleront jusqu’au jeudi 24 septembre sur les chemins, plages et dunes autour de Portsall . Puis, à partir du mardi 29 et mercredi 30 septembre, ils partiront du local du club au Centre de l’Astérie

Les sorties  « Endurance » du dimanche, qui reprendront le dimanche 5 Septembre, partiront du local à 9H30 et toujours sur des distances et allures adaptées aux différents groupes (mais déjà une petite sortie loisir est programmée le dimanche 30 août du môle de Portsall à 10H).

Dans ce contexte particulier de la Covid et avec des consignes sanitaires assez floues, nous comptons sur votre bon sens pour respecter les règles de distanciation:-Pas de masque pour courir bien sûr, mais si besoin peut être le port du masque avant et après l’entrainement-Respect des distances entre coureurs-Pas de gros peloton, mais des groupes d’une dizaine coureurs seraient surement plus adaptés -Si moindre doute sur votre état de santé, reposez vous, testez vous, et attendez avant de nous rejoindre…en forme !

Par ailleurs, les bulletins d’inscriptions sont à retrouver sur le site.

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La reprise ?

Bonjour à tous,

La reprise des entraînements est, sous réserve de modification, prévue les mardi 25 et mercredi 26 Août 2020. 

Le bulletin d’adhésion pour l’année 2020/2021 est en ligne :

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Assemblée générale

L’AG du club aura lieu le vendredi 15 novembre à 20h au local, bâtiment Astérie (rue Amédée Le Meur).

A la suite de l’AG, un buffet campagnard sera servi après le traditionnel verre de l’amitié, de quoi passer un bon moment entre adhérents !

Merci de vous inscrire sur le doodle afin de prévoir le repas : https://doodle.com/poll/9tbcihiuza66r5kk

Tous les adhérents du club y sont bien sûr conviés et nous comptons sur votre présence !

Le bureau est toujours ouvert donc si certains souhaitent participer à la vie de l’association, n’hésitez pas à vous manifester !

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Sant’Iroise pour Octobre rose

Octobre rose, c’est ce weekend avec la Sant’Iroise !Venez courir vendredi soir pour les journées de sensibilisation du public au dépistage du cancer du sein !

Rendez-vous à 19h au local pour 4 boucles de 2.5km.
lire le programme complet

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Repas du club : cochon grillé !

Bonjour à tous,

Le rendez-vous pour le cochon grillé du dimanche 15 septembre est fixé à 12h30 dans l’ancien camping de Tréompan (à côté des rdv pour les entraînements).
Nous avons besoin d’aide vers 11h pour le montage du barnum !

N’oubliez pas d’apporter vos couverts (assiettes et gobelets) pour le repas.

Si d’autres coureurs souhaitent venir, c’est toujours possible ! N’hésitez pas !
Vous êtes tous conviés avec famille et enfants. Pensez à nous prévenir par mail à contact@couriraploudal.fr.

Sortie route du dimanche : exceptionnellement, la sortie route de dimanche sera raccourcie à 1h avec un départ du local à 9h.

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Sortie trail à Loperhet

Dimanche 15 septembre

Sortie trail à Loperhet de 2h15 environ avec du dénivelé.
RDV à 7h45 au local de Ploudalmézeau (batiment Astérie, rue Amédée Le Meur)

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Infos de rentrée

Bonjour à tous,

C’est la rentrée pour Courir à Ploudal, on sera présent au forum des assos le samedi 7 septembre de 9h à 11h à la halle multifonction, n’hésitez pas à venir nous voir !
Nouveauté : un groupe facebook vient de voir le jour pour partager plus facilement les photos et récits de course. Il est réservé aux membres et amis afin de ne pas diffuser les photos publiquement sur internet.
Rejoignez le groupe : https://www.facebook.com/groups/cap29

Reprises des entraînements le 27 et 28 août : rendez-vous à Tréompan, sur le parking à côté du club de vélo (ancien camping).

Adhésion 2019/2020
Le formulaire est en ligne sur le site.

Sortie trail dimanche 25 août
Une sortie trail est prévue dimanche prochain au départ de Lampaul-Plouarzel (2h, allure cool, prévoyez de l’eau). Rendez-vous à 8h30 au local à Ploudal ou au môle de Lampaul-Plouarzel pour un départ à 9h.

Repas de rentrée

Defi Matthieu Craff le 22 septembre
Pensez à vous sur le doodle et à m’envoyer votre certificat médical (contact@couriraploudal.fr)

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Infos de fin d’année

Bonjour à tous,

Vous trouverez dans ce mail quelques informations de fin d’année : formation secouriste, fin des entrainements, sorties en juillet, prépa marathon du médoc, reprise fin août et cochon grillé de rentrée !
Ce message est aussi disponible sur le site web !

Formation 1er secours par les pompiers de Ploudal

  • Ouverture à tous, elle est financée par le club
  • Etes-vous intéressé par cette formation ? Si oui, inscrivez-vous sur ce doodle !
  • sur 1 journée ou sur 2 demi-journée, date à préciser, lieu ploudalmézeau

Fin des entrainements + reprise

  • fin le 2 et 3 juillet (consulter le calendrier)
  • le mardi 2 juillet : apéro dinatoire à la fin de l’entrainement, chacun apporte un p’tit truc !
  • pour les coureurs du mercredi, apéro le 26 juin pour l’annif de Johann et Pedro !
  • reprise le 27 et 28 août : départ à 19h du parking du camping à Tréompan.

Prépa marathon du médoc

  • Tous les dimanches matin (juin / juillet / août !), rendez-vous à 9h30 au club à Ploudal pour une sortie « Super héros » !
  • Réunion vers 10h30 au local pour les Supers Héros du Medoc afin de préparer le périple médocain
  • Ouvert à toutes et à tous bien sûr.

Repas de rentrée

A bientôt. Le bureau.
Ps: pour ceux qui vont à Ouessant, n’oubliez pas votre chèque de 50€ pour le weekend, à remettre à Pat et à l’ordre de Courir à Ploudal, merci !

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La CAP Iroise 2019

La CAP Iroise 2019 est une course à pied nature, plus accessible qu’un trail, avec au choix 10 ou 20km ! Les parties roulantes (voir même un peu de route) permettent d’affoler les chronos mais gardez du jus pour la fin ! On vous réserve quelques surprises sur le tracé.
La course à pied a lieu le 26 mai sur la commune de Ploudalmézeau.

Toutes les infos sur :

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