10km de Plouzané – les résultats

Bravo aux courageux qui ont couru les 10km de Plouzané ce weekend !
43 JACOB Sylvain – 39mn49
72 LAOT Pierre Yves – 41mn22
163 QUERE Vincent – 46mn29

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entraînements du 26 et 27 septembre : lieu de rendez-vous modifié !

Bonsoir,

Vous êtiez nombreux à demander un dernier entraînement sur la côte avant de monter sur la piste à Ploudal donc le retour au local est décalé d’une semaine !

mardi 26 septembre : départ du port de Portsall à 19h. rendez-vous à l’ancre !

mercredi 27 septembre : rendez-vous au camping de tréompan comme dernièrement. Départ à 19h.

Retour au local le 3 et 4 octobre, départ à 19h du local (sur la piste d’athlé, rue Amédée Le Meur à Ploudal).

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous écrire à contact@couriraploudal.fr.
A bientôt, le bureau.

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Sortie du weekend

Bonsoir,

Un petit message pour vous rappeler des sorties du weekend.

Sortie route : départ du local à Ploudal (sur la piste d’athlé rue Amédée Le Meur) à 9h00 pour 1h30 de footing à allure cool.
N’hésitez pas à venir, l’allure sera adaptée à tous. Le parcours peut-être facilement raccourci si besoin.

Sortie trail : rendez-vous au local à 8h direction Brest – Les 4 pompes pour une sortie de 3h.
Prenez les batons si vous voulez, y a quelques bosses à monter ! (moi je les prends)

Assemblée générale : l’AG aura lieu le vendredi 13 octobre à 19h à la halle multifonction à Ploudalmézeau.
C’est l’occasion de discuter du bilan de l’année, de se projeter sur l’année à venir, de discuter de la vie du club et pourquoi pas de rejoindre le bureau !
(et surtout de boire un coup ensemble) Nous comptons sur votre présence.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous écrire à contact@couriraploudal.fr.
A dimanche, le bureau.

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Cochon grillé de dimanche, changement de lieu !

Bonjour,

Le repas du club, c’est dimanche prochain ! Avec la météo capricieuse de la semaine,
nous vous donnons rendez-vous à 12h30 à la salle du moulin neuf à Ploudalmézeau.

N’oubliez pas d’amener votre verre, une assiette et des couverts pour manger !
Le cochon arrivera vers 14h avec Claude Marrec, ce qui laisse un peu de temps à Marcel pour nous payer un coup pour ses 70ans et son marathon du médoc !
Merci Marcel !!

Et pour que chacun participe un peu, nous vous demandons d’amener un dessert pour les coureurs du mardi et une entrée/apéro pour les coureurs du mercredi.
(n’amenez pas trop, il en reste toujours sinon !!).

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous écrire à contact@couriraploudal.fr.

A dimanche, le bureau.

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Repas du club le 17 septembre à midi !

Bonjour,

Comme prévu en fin d’année, le repas du club a lieu le 17 septembre au camping de Tréompan à midi.
Nous allons commander un cochon grillé et ce sera l’occasion de fêter les 70 ans de Marcel !

Inscription pour le repas du club

Il y aura un barnum avec table et chaises. Nous proposons que les coureurs du mardi apportent le dessert et ceux du mercredi apportent une entrée/apéro.
Aucune participation n’est demandée.
Prévoyez tous vos couverts, une assiette et un verre !

Et venez nombreux en famille et avec les enfants ! Vous pouvez amener quelques jeux : foot, palets, pétanque…
Attention, il faut commander le cochon 1 semaine avant. Merci de valider votre inscription avant le 8 septembre en indiquant le nombre d’adulte et d’enfant (1/2 part) : lien pour l’inscription pour le repas

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à demander lors des entraînements ou par mail à contact@couriraploudal.fr.

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Adhésion 2017/2018

Bonsoir,

J’espère que le 1er entraînement de la saison s’est bien passé pour tout le monde. Le bulletin d’adhésion tant attendu est arrivé !
Il est à retourner le plus rapidement possible à Patrick (ou à quelqu’un du bureau lors des entraînements).
Afin de faciliter la gestion, nous vous demandons de valider votre renouvellement avant le 30 septembre, merci.

Bulletin d’adhésion 2017/2018 |

Comme l’année dernière, une assurance optionnelle chez Groupama à 7€ / adhérent est possible s’il y a assez de demandes.
Merci de l’indiquer sur le bulletin si vous souhaitez la prendre.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à demander lors des entraînements ou par mail à contact@couriraploudal.fr.

Bonne soirée.

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Entraînements, c’est la reprise !

Bonsoir tout le monde,

Un message à la sortie de la réunion de bureau pour vous rappeler la reprise des entraînements de Courir à Ploudal dès demain, mardi 29 et mercredi 30 août

Les rendez-vous pour cette rentrée se feront au camping de Tréompan à 19h le mardi et le mercredi soir pour 4 séances.
A partir du mardi 26 septembre et mercredi 27 septembre, les rendez-vous se feront au local de Ploudalmézeau près de la piste d’athlétisme de Keribin.

On n’oublie pas non plus les sorties du dimanche matin avec un rendez-vous à 9h au local !

A demain avec les coachs Patrick et Erwan ou à mercredi avec Pedro !

Bonne reprise.

ps: les infos sont dans le calendrier du site également

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Trail : sortie longue dimanche 27 août à Lampaul-Plouarzel

Bonjour,

Une sortie trail de 3h sur le sentier côtier vers Les Blancs Sablons est prévue dimanche prochain, le 27 août, au départ du môle à Lampaul-Plouarzel.
Allure cool : 5mn de marche et 15mn de course à pied à l’aller, et on marche dans les montées au retour.

Départ à 8h30, rendez-vous à 8h au local pour le covoiturage.

A dimanche !

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Mercredi 26 juillet : sortie de 1h30 à Lanildult !

Bonjour,

Mercredi 26 juillet : sortie trail de 1h30 environ sans trop de dénivelé au départ de Lanildut à 19h (rdv au local à 18h45 pour le co-voiturage). Sentier boisé très agréable, il faut traverser le cimetière et prendre le sentier côtier vers le fond de l’Aber. C’est un aller-retour, il suffit de faire demi-tour au bout de 45mn ! 😀

Garez-vous sur le parking de l’Eglise, en face de l’Eglise de l’autre côté de la route principale. Sur le plan, le nom du parking est bon et l’Eglise se trouve sur le repère « la capitainerie » (merci google maps !)

A mercredi !
lanildut_parkingps : et n’oubliez pas les sorties marathon le dimanche matin à9h au local ! accessibles à tous !

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Marathon de Vannes

Pour les coureurs intéressés par le marathon de Vannes, sachez que les inscriptions à tarif préférentiel se terminent ce soir !

Marathon : 38€ jusqu’au 15 juin/ 44€ du 16 juin au 15 aout / 50€ du 16 août au 12 octobre 2017
Duo de l’Hermine : 56 € jusqu’au 31 Août / 60 € du 1er septembre au 12 octobre 2017
10km : 11€ jusqu’au 15 septembre / 13€ du 16 septembre au 12 octobre 2017
Relais Entreprises : Tarif unique de 112 euros par équipe jusqu’au 15 septembre, date limite des inscriptions pour le marathon relais entreprises
Le reste des infos est sur le site : http://www.marathon-vannes.com

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