Le programme des entrainements du mercredi jusqu’aux vacances de noël :
Les entrainements sont ouverts à tous les niveaux !
Dans le cadre de la manifestation « Ensemble relevons le Défi du TELETHON intercommunal de PLOUGUIN 2022″ (25000 kms à réaliser à pied ou à vélo avant le 4 décembre où chaque association est invitée à annoncer ses kms /sms au 06 74 77 64 80), GFIT(ex Proxiforme) nous propose, ainsi qu’ à d’autres assos sportives, de participer à ce challenge.
Pour l’occasion, si vous êtes dispos et motivés pour le soutenir, nous pourrions nous retrouver le vendredi 18 novembre à 18H30 à GFIT pour une sortie (frontale ou/et gilet réfléchissant) de 45mn-1H autour de Ploudal Portsall ( à allure très modérée !).
Certains que nous serons nombreux à se sentir concernés par cet événement solidaire et ne doutant pas que l’hospitalité de GFit sera à la hauteur de notre mobilisation, vous pouvez vous rapprocher de Thierry Uguen et/ou de Cathy Le Gall pour vous inscrire (par retour de mail) et pour toutes les infos complémentaires.
Les entrainements reprennent officiellement cette semaine, les nouveaux adhérents sont les bienvenus !
Jusqu’au 22 septembre inclus
À parti du 27 septembre
Les dimanches
Le 05 novembre : notez la date ! c’est l’assemblée générale, l’occasion de se retrouver autour d’un repas (modalités et inscription à venir) et fêter les 40 ans du club !
Les adhésions 2022/2023 sont ouvertes, vous pouvez adhérer en ligne sur helloasso !
Bonjour à tous,
L’assemblée générale de Courir à Ploudal a lieu le dimanche 7 novembre à 12h, au local du club à l’Astérie. Tous les membres et leur famille y sont invités. Ce moment convivial est suivi d’un repas, dont les frais sont pris en charge par le club.
Avant cette AG, nous vous proposons également une sortie familiale où les membres et leur famille sont conviés.
Afin de gérer la logistique, merci de vous inscrire pour le repas
en précisant le nombre d’ado et d’enfants.
Nous vous rappelons qu’à partir de demain, le 28 septembre, les entraînements du mardi et mercredi partiront à 19H du local de l’Asterie, pour un tour d’échauffement de 20-30 minutes avant de nous retrouver pour des séances autour de la piste…
La séance du jeudi ( séance endurance 1h-1h15) partira également à 19h du local .
La pénombre arrivant désormais assez vite, pour la sécurité de tous, nous comptons sur vous pour vous équiper de gilets ou de tenues réfléchissants !
Ayant tous le Pass Sanitaire, nous pourrons accéder aux vestiaires afin de déposer nos vestes et clés et nous espérons pouvoir rapidement partager des moments de convivialité à l’occasion des prochains anniversaires…
Par ailleurs, pour nous permettre de préparer la prochaine AG, ce serait sympa de régulariser vos adhésions ; vous pouvez le faire par le bulletin à imprimer ou par le lien helloasso…
A bientôt …
Pierre
Le site Helloasso permet d’adhérer à l’association Courir à Ploudal via un formulaire avec paiement en ligne par carte bancaire. Helloasso fonctionne sur un financement participatif et une contribution (de 4€95) vous sera proposé au moment du règlement. Vous pouvez modifier le montant de cette contribution ou même cocher la case « Je ne souhaite pas soutenir Helloasso » si vous ne voulez pas contribuer. Dans ce cas, il ne restera que les 35€ d’adhésion à régler.
Le formulaire papier est à imprimer et à nous retourner lors des entrainements avec le règlement.
Exceptionnellement ce mercredi, une partie des coureurs partiront du môle à 18h30 au lieu de 19h. 
Pour ceux qui souhaitent nous rejoindre mais qui ne peuvent pas venir à 18h30, l’entrainement se fera autour du Guiligui (boucle entre la chaumine et St-Usven).
Sortie trail dimanche matin. Départ à 8h du local à Ploudal direction le super U de Plouzané pour une sortie de 2h / 2h30 dans le bois de St Anne et sur le sentier côtier direction le minou ! Allure tranquille…
N’hésitez pas à écrire à contact@couriraploudal.fr si vous avez des questions. Tout le monde est bienvenue !
Jusqu’à fin juillet des entraînements sont proposés 3 fois par semaine.
En août, les entraînements des mardi et jeudi sont assurés !
Le mardi : rendez-vous à 19h au môle de Portsall.
Sortie adaptée à tous avec boucle de fractionné.
Le mercredi : rendez-vous à 19h au môle de Portsall.
Sortie adaptée à tous avec boucle de fractionné.
Le jeudi : rendez-vous à 19h sur la parking du camping de Tréompan (TO2P). Sortie nature sur le thème de l’endurance.
Afin de gérer la logistique au niveau club et de savoir qui est inscrit sur quelles courses, merci de vous inscrire sur le sondage suivant :
[ Inscription sondage des courses ]
Les entraînements reprennent à partir du mardi 31 août.
Bloquer la date du 19 septembre 2021 à midi pour un repas club et inscrivez-vous sur le lien ci-dessous. Une sortie club conviviale en famille sera également organisée sur le parcours du 10km de la CAP Iroise ce jour là.
Salut Courir à Ploudal !
Les nouvelles mesures sanitaires décidées par les autorités nous obligent à arrêter, encore une fois, les entrainements du mardi, mercredi et jeudi soir…
Cependant, il reste toujours les séances du dimanche matin, à 9h30, au départ du local, pour des sorties endurances. Ces sorties se font bien évidemment sur des distances et allures adaptées aux différents groupes. Alors, même si nous vous demanderons de respecter les règles de base de distanciations , nous espérons que ces entrainements du dimanche matin permettront de continuer à nous voir pour partager des moments toujours sympas de course à pied !
Faites attention, protégez vous et à très bientôt…